2272

5 насмешливо простых способа поддерживать почки здоровыми

Здоровые почки имеют жизненно важное значение для нормального функционирования организма. Любое повреждение почек приведет к накоплению вредных отходов, тем самым, вызывая серьезные заболевания. Человеку с нарушениями почек следует приложить максимальные усилия для улучшения их функциональных возможностей.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

Вот некоторые полезные советы, чтобы сохранить ваши почки здоровыми.

1. Пейте воду

Важнейшим правилом для здорового тела является употребление большого количества жидкости. А для здоровой почки, питьевая вода очень важна. Однако,если у вас есть заболевание почек, вы должны придерживаться рекомендованных вашим доктором ограничений в количестве потребляемой жидкости.

Ограничение жидкости необходимо для пациентов, страдающих от почечной недостаточности, так как орган не в состоянии вывести избыток воды из организма. Не рекомендуется любой из напитков, содержащий большое количество сахара, кофеина или белка.

2. Придерживайтесь здорового питания

имеет жизненно важное значение для поддержания ваших почек в хорошей форме. Держитесь подальше от слишком соленой или жирной пищи. Включите в ваш рацион большое количество фруктов и овощей.

Диета с низким содержанием белка предпочтительна для людей с больными почками, так как нездоровый орган хуже справляется с выведением отходов и токсинов, образующихся белком. Ограничить потребление белковых продуктов животного происхождения, таких как курица, рыба, мясо, яйца, сыр, молоко и растительные белковые продукты, такие как бобы, орехи.

При больных почках необходимо уменьшить количество фосфора, накапливающегося в крови. Это может привести и к другим медицинским показаниям. Отруби, крупы, овсяные хлопья, молочные продукты, и чечевица–это все продукты с высоким содержанием фосфора. Перейдите на продукты с более низким содержанием фосфора, таких как свежие фрукты, овощи, кукуруза, и рисовая крупа.

почки45

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

1
2
ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...