Ваш рацион напрямую влияет на повседневный облик. Он играет важную роль в процессе старения. Получите безупречные бонусы для вашей красоты, включив эти вкусняшки себе в рацион. Вот 7 продуктов, которые помогут вам выглядеть моложе!
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
[sociallocker]
Арбуз
Это любимое блюдо осеннего времени года, богатое ликопином. Ликопин — антиоксидант, передающий от арбуза и помидоров свой красный цвет и помогающий коже предотвращать УФ-повреждения. Арбуз содержит на 40% больше фитохимических компонентов, чем сырые помидоры.
Зеленый чай
Зеленый чай богат антиоксидантами, защищающими кожу от свободных радикалов. Он особенно богат антиоксидантами, полифенолами, помогающими защитить коллаген, основной белок в коже.
Гранаты
Семена этого удивительного плода полны антиоксидантов, таких как витамин С, предотвращающие появление мелких морщин и сухости, нейтрализуя свободные радикалы, воздействующие на кожу. Более высокое потребление витамина С уменьшает вероятность сухости и морщин у женщин среднего возраста .
Жирная рыба
Жирная рыба содержит омега-3 жиры, защищающие от воспаления и повреждений, вызванных воздействием солнца. Лосось, один из самых популярных видов жирной рыбы, имеет дополнительный компонент, удерживающий молодость кожи. Он содержит каротиноидный антиоксидант, называемый астаксантином, улучшающий эластичность и гидратацию кожи.
ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.
[/sociallocker]