Если ногти начали слоятся принимайте препараты с кальцием, кремнием и витамином D.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
Хорошо укрепляют ногти теплые ванночки с морской солью (столовую её ложку надо развести в литре воды) продолжительностью 15-20 минут.
Если ногти на руках уже слоятся, то делать надо эффективную восстанавливающую маску – три-четыре раза в неделю.
Рецепт:
- 10 капель оливкового масла;
- 5 капель лимонного сока.
Покрывать ногти смесью. Такое средство позволяет содержать ногти на руках в порядке, даже если началось их отслоение.