Эта чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты и улучшать венозное кровообращение.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив приток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками об пол.
Как же стучать пятками об пол?
Для этого, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2—3 см и резко опустите их. Так вы прогоняете кровь вверх по венам, не давая ей застаиваться. Если проделывать это упражнение много раз, например по 30 резких опусканий 5 раз в день, вы никогда не будете страдать от болезней ног.
Микулин Александр Александрович — конструктор авиационных двигателей, главный конструктор Московского авиамоторного завода им. М.В. Фрунзе.
На пенсии он остался таким же энергичным и творческим человеком, которым был всегда. Он занялся проблемами сохранения здоровья, предложил ряд инновационных идей, часть которых применялась в санаторном лечении больных. Когда Министерство здравоохранения отказалось издавать книгу Микулина, посвященную медицинской тематике, академик в 76 лет поступил в медицинский институт и в 1975 г. сдал «на отлично» государственные экзамены.
В следующем году он защитил кандидатскую диссертацию по медицине по подготовленной им книге. Тогда она была опубликована под названием «Активное долголетие». Все свои медицинские идеи он сначала пробовал на себе, и имея в середине жизни большие проблемы со здоровьем, сумел укрепить свой организм и достигнуть 90-летнего рубежа.
Всегда оставайтесь здоровыми!