Гормональные нарушения — это очень распространенное явление на сегодняший день, и некоторые эксперты считают, что большинство людей имеют хотя бы в малой степени гормональный дисбаланс. В большинстве случаев проблема вызвана окружающей средой и образом жизни, а не заболеванием, как многие ошибочно считают.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
Гормональный дисбаланс может относиться к любому нарушению баланса гормонов, что оказывает заметное влияние на здоровье и благополучие. Большинство людей особенно обеспокоены балансом эстрогена к тестостерону.
5 продуктов, которые вызывают гормональный дисбаланс:
Соевые продукты
Соя является одним из самых плодовитых «преступников», когда дело доходит до гормонального дисбаланса. Соевые бобы богаты веществами, которые не только имитируют человеческий эстроген, но также подавляет функционирование щитовидной железы, систему, которая контролирует гормональный фон человека!
Регулярное употребляя СОИ связывают с сексуальной дисфункцией, колебанием настроения, депрессией, бесплодием, увеличением жировой и мышечной потери.
Птица
Птица может быть полезна для вашего сердца, но она очень вредна для Вашего организма, если у вас есть гормональный дисбаланс. Сама птица не вредна и не содержит гормонов, однако корма, которыми её кормят, кишат гормональными добавками! Попробуйте заменить ее на нежирные части свинины, рыбу или говядину.
Искусственны красители
Искусственные красители в продуктах питания могут выглядеть безвредно, но они могут разрушать Ваш гормональный фон. Эти красители производятся из нефти, которая нарушает функции эндокринной системы! Ищите продукты, в которых были использованы натуральные красители, из фруктов и овощей!
Молочные продукты
Всем известно, что кальций и витамин D — это два важнейших для организма питательных вещества! Однако, исследователи теперь начинают подозревать, что регулярное употребление молочных продуктов чревато не только высоким содержанием эстрогена, но также увеличивают риск возникновения рака.
Эксперты подсчитали также, что молочные продукты составляют 60-80% эстрогена, которые потребляет среднестатистический человек. Уменьшите употребление молока, заменив его на кисломолочные продукты!
Пиво
Мало кому известно, но при употреблении пива мужчина получает женский гормон. В результате постоянного приема напитка активный человек превращается в безвольное существо, которое не выходит из состояния апатии. Постоянно лежит на диване и отращивает пузико!