Загрязненность воздуха, сидячий образ жизни, неправильное питание — причины многих проблем со здоровьем. Самыми распространенными проблемами являются заболевания щитовидки.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
Ни для кого не секрет, что от проблем со щитовидной железой сложно избавиться, но сегодня мы решили рассказать вам не о методе лечения щитовидки, а о том как не усугубить ситуацию еще больше!
6 продуктов, которые следует избегать, если у вас есть проблемв со щитовидной железой:
Жареная пища
Такая пища насыщенна транс-жирами и поэтому, поэтому при расстройствах щитовидки, вам необходимо ее избегать! А все потому, что транс-жиры могут ингибировать действие лекарственных препаратов.
Еще одним недостатком употребления жареной пищи, является ее влияние на выработку гормона щитовидки, поэтому врачи рекомендуют удалять жареную пищу из рациона.
Сахар
Исключение или хотя бы минимизация сахара из вашего рациона даст множество преимуществ, которые заключаются не только в улучшении функциональности щитовидки, а и в нормальном уровне сахара в крови.
Рафинированный сахар влияет на работу поджелудочной железы, чем может повредить щитовидку и уменьшить выработку гормонов.
Кофе
При заболеваниях щитовидной железы необходимо отказаться от кофе, особенно утром.
Чрезмерное употребление кофе может ухудшить функцию надпочечников, что может привести к расстройствам щитовидки или даже усталости надпочечников.
Крестоцветные овощи
Овощи чрезвычайно полезны для нашего организма, но при расстройствах в работе щитовидки вам стоит не злоупотреблять ими. Но обратите, что эти овощи нужно не удалить, а ограничить их употребление!
Глютен
Клетчатка содержит вещество под названием “белковый глиадин”, а щитовидка похожий фермент под названием “трансглутаминаз”, поэтому при употреблении глютена наш организм борется с ферментами щитовидки.
Поэтому каждому человеку важно знать нет ли у него непереносимости глютена, ведь навредить щитовидке она может в течение 6 месяцев, после употребления глютена.
Соя
При расстройствах щитовидки вам нужно не превышать дневную норму сои, ведь она может блокировать поглощение лекарственных препаратов. Вам лучше выдерживать паузу между приемами лекарств, добавок, витаминов, йода и сои!
Для полноценного здоровья организма важно поддерживать щитовидку здоровой! Но если у вас есть проблемы с этой железой, то будьте осторожны с этими продуктами, потому что они могут усугубить ваше состояние!