Эта еда удалит фекальный жир в вашем кишечнике и поможет вам сбросить вес. Эта пища может фактически регулировать кислотность в вашем желудке.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
Этот витаминный салат содержит овощи и листовую зелень. Он богат витаминами, минералами, клетчаткой и пектином.
Здоровая диета поможет вам облегчить функцию кишечника, и вы легко похудеете.
Ингредиенты:
- Капуста
- Свекла
- Морковь
- темная листовая зелень
- Масло
- Лимонной сок
Приготовление:
- Нашинкуйте капусту, свеклу и морковь, соблюдая соотношение 3:1:1.
- Вы можете обогатить салат ароматическими травами, такими как укроп, петрушка или сельдерей.
- Мягко отожмите овощи, чтобы выпустить их соки.
- Добавьте лимонный сок, а также измельченный чеснок.
Заправьте салат большим количеством масла, лучше оливковым маслом или льняным маслом, так как они более полезны, чем подсолнечное.
По возможности не используйте соль. придать салату соленого вкуса можно, используя соевый соус с низким содержанием натрия. Это даст вам хорошие питательные вещества и не повредит здоровью.
Осторожно: Не употребляйте квашеную капусту, если ваше тело не производит достаточного количества кислоты в желудке.