Если у вас есть лишний жир, особенно висцеральный жир, тот, который ставит под угрозу здоровье ваших жизненно важных внутренних органов, этот удивительный рецепт поможет вам «пролить» его менее чем за две недели. Этот напиток является еще более эффективным, в сочетании со сбалансированной диетой и регулярными обычными тренировками.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
Лучше всего, что он сделан из всего 2 ингредиентов, которые, скорее всего, есть в вашем холодильнике.
Ингредиенты:
- 400 г корень сельдерея
- 1 кг лимонов
Приготовление:
- Натереть корень сельдерея и добавить его в 2 л отфильтрованной воды.
- Добавьте тертую цедру лимона к этому.
- Варить на протяжении 20 минут, после чего дать остыть 5-6 часов.
- Выжмите сок из 1 кг лимонов и добавьте его в сельдерей.
- Хорошо перемешать, прежде чем процедить жидкость. Хранить в стеклянной бутылке в холодильнике для более длительного срока хранения.
Применение:
Употребляйте до еды 3 раза в день. Пить до 1 л в день. Если вкус будет слишком сильным, разбавьте средство водой.
Преимущества сельдерея для здоровья
Корень сельдерея богат витаминами А, С, К и Е, эфирными маслами, каротином, микроэлементами и другими питательными веществами. Он имеет широкий спектр преимуществ для здоровья и наиболее важные из них:
Довольно низкое содержание калорий; например, 100 г корня — это всего 42 ккал. С другой стороны, он богат растительными питательными веществами, минералами, витаминами, и пищевыми волокнами.
Корень сельдерея — прекрасный источник витамина К; 100 г корня обеспечивает около 34% от рекомендуемой суточной дозы. Витамин-K особенно важен для здоровья костей, поскольку улучшает минерализацию костной ткани и способствует их восстановлению.
Корень изобилует некоторыми из основных минералов, включая фосфор, железо, кальций, медь и марганец. Фосфор необходим для клеточного метаболизма, поддержание буферной системы крови, костей и формирования зубов. Медь поддерживает иммунитет, предотвращает анемию и улучшает метаболизм костной ткани.
Кроме того, содержит некоторые пакеты B-комплекс витаминов, включая пиридоксин, пантотеновая кислота, ниацин, рибофлавин, тиамин и умеренное количество витамина С.