Каждый человек стремится как можно дольше сохранить свою молодость, но, к сожалению, достичь не всегда удается. Сегодня мы подготовили для вас список лучших продуктов в омолаживающим эффектом.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
Сельдерей
Это самый главный продукт, обладающий мощными омолаживающими свойствами. Он содержит в себе весь набор необходимых полезных веществ для нашей кожи.
Куркума
Это защитница нашей кожи, способная уничтожать причину самых разных высыпаний, а также улучшающая ее цвет.
Зеленый чай
Содержит таурин, вещество дарующее нашей коже тонус и здоровый внешний вид.
Овсяная крупа
Очищает кровь,стимулирует работу кишечника, укрепляет сердце.Восстанавливает структуру волос и ногтей. Не зря она входит в состав всех салатов красоты.
Мясо курицы
100-150 г куринного мяса в день, способны восстановить потерянный тургор кожи и стимулировать выроботку коллагена
Биокефир
Лактобактерии, содержащиеся в кефире, способствуют всасыванию витаминов и образованию в организме Q -фермента, предупреждающего старение. Достаточно 1 стаканчика в день
Морковь и морковный сок
Морковь- это каротин и клетчатка, которые очищают кишечник, омолаживают кожу, выравнивают ее структуру и цвет! Норма-морковка в день с добавлением сливок или оливкового масла.
Оливковое масло
Содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6, восстанавливают естественный липидный слой кожи, способствуют ее самоувлажнению.Является профилактикой рака. Достаточно 2 ст. ложки в день.
Грейпфрут
Стимулирует обмен веществ, усиливает пищеварение, содержит витамин С, укрепляющий сосуды и восстанавливающий упругость кожи, повышает иммунитет. Норма- половинка грейпфрута перед завтраком
Пшеничные отруби
Источник кремния-основного минерала, отвечающего за здоровье наших волос и ногтей
Бананы
Это источник калия, отвечающего за правильное функционирование сердца, а также нормализующего углеводный, солевой и водный баланс в организме. Норма — 3 банана в день.
Лосось
Это мощный источник белка, полиненасыщенных жирных кислот. Главный спаситель сухой кожи, ломких волос и ногтей.
Морская капуста
Источник йода, главного микроэлемента для правильной работы щитовидки, отвечающей за все процессы жизнедеятельности организма.
Имбирь
Это натуральный источник естественного омоложения организма. Содержит целый комплекс полезных веществ для поддержания молодости и здоровья организма.
Помидоры
Тушеные томаты или томатная паста — источник ликопена, мощного противоракового фактора.
Мед
Это источник полезнейших микроэлементов для поддержания здоровья всего организма. Кроме того, мед укрепляет иммунную систему.