Вы, наверное, слышали о лимонной воде и ее пользе для здоровья, но пробовали ли Вы добавлять куркуму к ней? Сочетание теплой воды с лимоном и куркумы создает мощный целебный напиток и идеальный утренний эликсир, который даст энергию для остальной части дня.
Начиная свой день с лимонной воды и щепотки куркумы, Вы приобретаете различные преимущества для здоровья.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
Люди уже давно используют куркуму для улучшения общего состояния здоровья, и научные исследования много раз подтвердили ее благотворное влияние.
Польза куркумы для здоровья невероятно высока, и ее побочные эффекты значительно меньше, чем у синтетических препаратов. Было доказано, что это средство полезно при лечении более 160 заболеваний.
Куркума обладает антисептическими и природными противовоспалительными свойствами. Она также борется с канцерогенами свободных радикалов, так как она является мощным антиоксидантом.
Эта специя является неотъемлемой частью индийской кухни, но помимо блюд, есть другой способ, чтобы добавить куркуму в Ваш ежедневный рацион.
Просто добавьте немного куркумы в теплую лимонную воду, а также в целях дальнейшего повышения ее пользы для здоровья, добавьте щепотку корицы, поскольку она обеспечивает противовоспалительный эффект и может регулировать уровень сахара в крови. Таким образом, вы будете чувствовать себя лучше.
Утренний эликсир: лимонная вода с куркумой
Теплая вода защищает желудочно-кишечный тракт, и лимон очищает печень. Куркума повышает полезные свойства лимонной воды в 10 раз, это делает напиток еще более полезным для вашего тела.
Несколько преимуществ теплой лимонной воды с куркумой:
- Куркума может предотвратить повышение уровня сахара в крови, связанного с диабетом.
- Помогает организму расщеплять жиры сразу после употребления, поскольку она повышает поток желчи.
- Защищает мозг от дегенеративных заболеваний мозга, связанных со старением, таких как болезнь Альцгеймера, благодаря своим противовоспалительным свойствам.
- Куркума позволяет организму выводить токсины, поскольку это улучшает функцию печени.
- Стимулирует выработку желчи в желчном пузыре и других компонентов, которые помогают нашему организму правильно переваривать пищу.
- Куркума поможет вам похудеть и будет полезна при детоксикации организма. Более того, этот мощный напиток обладает антимикробными свойствами, улучшает иммунную систему и пищеварение, предотвращает кашель и простуду, повышает уровень энергии, лечит хронические запоры, и многое другое.
Рецепт лимонной воды с куркумой
Необходимые ингредиенты:
- 1/4 чайной ложки куркумы
- 1 стакан теплой воды или коровьего молока
- лимонный сок, выжатый из половины лимона
- 1/8 чайной ложки меда
- щепотка корицы, по желанию
Приготовление:
Нагрейте воду и добавьте лимонный сок, куркуму, мед и хорошо перемешайте. Вы заметите, что куркума падает на дно чашки, так что не прекращайте помешивать смесь в то время, как вы пьете ее для извлечения максимальной выгоды из куркумы. Пейте смесь теплой (не горячей или холодной).
Добавление куркумы в лимонную воду улучшит вкус и увеличит преимущества для здоровья. Ваш организм будет благодарен, если вы включите этот мощный и удивительно дешевый напиток в ваш ежедневный рацион.