И синусит и ринит действительно причиняют большой дискомфорт! Известно множество рецептов для устранения этих проблем. И если ни один из них не помог вам до сих пор, вы можете использовать этот простой метод.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
Он успешно используется индейцами на протяжении веков и является абсолютно естественным и эффективным.
Этот метод эффективен, и помогает избавиться от таких проблем, как:
- ринит
- аллергии
- слизь
- головные боли
- затрудненное дыхание
- храп
Как же правильно применять этот метод?
- Нагрейте 500 мл фильтрованной или минеральной воды, пока она не станет слегка теплой.
- В теплой воде растворите 1 ч. ложку морской или гималайской соли.
- Перелейте воду в спринцовку или обычный шприц (без иглы!). Вставьте в одну из ноздрей, наклоните голову вперед и в сторону, оставляя рот открытым и медленно дышите через рот.
- Медленно заливайте воду через ноздрю и дождитесь, пока она выйдет через другую ноздрю.
- Используйте все содержимое и, при удалении, медленно продуйте ноздри.
- Повторите процедуру на другой ноздре.
- Затем выдохнете через нос энергично несколько раз — закрывая по очереди каждую ноздрю.
Как избежать наиболее распространенных ошибок?
- Посмотрите на локоть, он должен быть поднят.
- Не наклоняйте голову слишком далеко в сторону, вода может стекать в горло. Нет проблем, но это неверно.
- Не открывайте рот слишком широко, чтобы дышать; расслабьтесь и позвольте рту просто открыться.