Поддержание здоровья — не простая задача. Со временем, наши органы и функции организма ухудшаются, что приводит к таким проблемам, как потеря зрения или непроходимость толстой кишки.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
А иногда, в печени может накапливаться слишком много жира, что вызывает многочисленные проблемы, которые, безусловно, влияют на общее состояние здоровья. К счастью, есть натуральный ингредиент, который может вам помочь — свекла.
Свекла это овощ, который в основном потребляется в сыром виде или в салатах. Не многие знают, что свекла имеет многочисленные преимущества для здоровья — например, она может вывести жир из печени, предотвратить непроходимость толстой кишки и помочь вам восстановить зрение. И это еще не все!
Преимущества свеклы для здоровья
- Свекла улучшает кровообращение и укрепляет сердечно-сосудистую систему, а также обеспечивает наш организм достаточным количеством энергии на протяжении всего дня.
- Содержит бетаин и триптофан, редкие вещества, которые могут успокоить нервы и бороться со стрессом.
- Противовоспалительные свойства свеклы и высокое содержание антиоксидантов помогут бороться со свободными радикалами в вашем организме и улучшить общее состояние здоровья.
Как приготовить целебный салат из свеклы?
Ингредиенты:
- 2-3 свеклы
- 2 луковицы
- оливковое масло первого отжима
- уксус
- соль — по вкусу
Приготовление:
- Очистите свеклу и сварите ее в воде с щепоткой соли, а затем нарежьте небольшими кусочками и положите в миску.
- Затем нарежьте лук и смешайте его со свеклой, затем добавьте оливковое масло и уксус и посолите по вкусу.
- Заправьте салат уксусом и оставьте его нв 1 час. После этого вы можете наслаждаться его вкусом.
Этот удивительный салат очистит толстую кишку и печень, а так же улучшит ваше зрение. Свекла очень питательна и полезна и она должна стать частью вашего ежедневного рациона!