Рыбий жир — вещество, богатое полиненасыщенными жирными кислотами, такими как омега-3, а также стерины, такие как сквален, которые имеют многочисленные преимущества для здоровья.
Масло обладает мощными антиоксидантными и кардиозащитными свойствами и используется на протяжении веков, но оно было забыто за последние несколько столетий. Тем не менее, сейчас оно восстанавливает свою популярность.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
Рыбий жир доступен в жидкой или капсульной форме. Он намного дешевле в жидком состоянии, но вкус и запах довольно сильные, поэтому люди предпочитают покупать капсулы. Помимо масла, капсулы также содержат глицериды, основными компонентами которых являются олеиновая кислота, пальмитиновая кислота, омега-3 и омега-6 жирные кислоты.
Все остальные элементы присутствуют в меньших количествах. Когда они контактируют с кислородом, омега-3 жирные кислоты быстро разъедаются, но желатиновые капсулы предотвращают окисление и увеличивают долговечность продукта.
Преимущества рыбьего жира для здоровья.
Рыбий жир содержит много витамина А и D, которые могут улучшить рост клеток в коже и слизистых оболочках. Эти витамины делают масло великолепным средством для вашей кожи, волос и ногтей, вот почему женщины должны регулярно его использовать.
Витамин D может уменьшить беспокойство, стресс и судороги ног, а также улучшить усвоение кальция в вашем организме, что жизненно важно для надлежащего здоровья вашей кожи и костей. Теперь мы расскажем вам, как подготовить простую самодельную маску из рыбьего жира, которая будет творить чудеса для вашего лица:
ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.