Когда дело доходит до гигиены полости рта, простые действия и рекомендации могут оказать действительно положительное влияние на зубы и десны. Ваш выбор имеет большое значение для общего состояния здоровья, а хорошей новостью является то, что на самом деле действительно просто и легко держаться подальше от стоматологических проблем. Вот несколько советов, следуя которым ваши десна и зубы будут всегда здоровыми и блестящими.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
Не чистите зубы сразу после еды
Чистка зубов сразу после еды на самом деле может принести больше вреда, чем пользы, так как эмаль смягчается, когда вы едите, а чистка зубов в это время нанесет ущерб. Лучше подождать около 60 минут после еды, дабы эмаль затвердела.
Не пропускайте осмотры у стоматолога
Многие люди боятся идти к зубному врачу, но так важно следить за стоматологическими изменениями! Если пропустить хоть одно посещение, это может нанести урон здоровью полости рта, так как существует повышенный риск коррозии зубов и заболеваний десен.
Не чистите слишком усердно
Предполагается, что чистка жесткой щеткой приносит больше пользы, чем мягкая чистка. Однако агрессивная чистка очень вредна, потому что может повредить зубную эмаль. Лучше выбрать щетку с маленькой головкой и мягкой щетиной и аккуратно, тщательно очищайте поверхность в течение не менее 2 минут, два раза в день.
ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.