Артериальное давление.
Считается, что сбалансированное питание может значительно снизить артериальное давление. Д-р Ханна Кампос и д-р Франк М. Сакс утверждают, что чем больше мы употребляем сушеных фруктов, таких как изюм, чернослив, и финики, тем больше мы сможем понизить артериальное давление естественным путем.
Запор.
Как мы уже упоминали ранее, финики богаты содержанием клетчатки, что делает их эффективными в лечении диареи и запоров. Волокно помогает кишечнику двигаться вперед, таким образом предотвращая запоры.
Здоровье сердца.
Финики являются отличным источником магния, витамина 6 и калия. Магний может расслабить мышцы сердца и кровеносных сосудов, в то время как витамин B6 может удалить гомоцистеин из крови, снижая тем самым риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Калий, в свою очередь, может регулировать электрические импульсы, которые сохраняют постоянное сердцебиение.
Финики, как продукт похудения.
Учитывая тот факт, что финики — продукт с низким гликемическим индексом и не содержат холестерина, вы можете употреблять их, во время диеты. Тем не менее, они содержат сахар, поэтому не переусердствуйте!