3608

Не думала, что эта еда способна повлиять на матку и яичники… Хорошо, что знаю теперь!

Поделиться в Facebook
Твитнуть в Twitter

4. Тыквенные семечки

Семена тыквы содержат цинк, снимающий воспаления и раздражения. Витамин Е, с избытком присутствующий в тыквенных семечках, способствует здоровью кожи и регулярному менструальному циклу.

5. Чеснок

Сильное антимикробное и противогрибковое действие чеснока помогает предотвратить любые половые инфекции! Что-что, а чеснок стоит есть каждый день.

6. Шпинат и любые листовые зеленые овощи

Капуста, шпинат, листья салата — ешь их почаще. Витамины и микроэлементы в составе этих продуктов улучшают циркуляцию крови во всем организме, а также способствуют выведению вредных веществ, которые могут стать причиной заболеваний мочеполовой системы.

7. Черный шоколад

Черный шоколад с высоким содержанием какао укрепляет иммунитет. Всё благодаря антиоксидантам и полезным минералам в составе шоколада!

8. Соя

Соевые продукты — источник природных фитоэстрогенов! Чтобы женское здоровье было крепким и отсутствовали гормональные сбои, необходимо есть сою хотя бы 1 раз в неделю. Сбалансированное питание для женщин особенно важно, нежный организм требует постоянной заботы!

9. Клюква, клубника, земляника

Красные ягоды способствуют укреплению защитных сил организма и помогают ему справляться с вредоносными бактериями. Можно есть свежие ягоды, пить ягодные соки и смузи. Не пропусти сезон!

Такое питание поможет всем женщинам, страдающими от нерегулярного месячного цикла и молочницы. Полезно включать эти продукты в рацион тем, кто перенес эрозию матки или не может забеременеть: фитоэстрогены творят чудеса!

1
2
ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ
Facebook
Twitter
Загрузка...