Обратите внимание на эти 10 симптомов! Они помогут узнать насколько сильна ваша лимфатическая система! Лимфатическая система сложна и невероятна важна для здоровья всего организма. В нашем теле в 3 раза больше лимфы, чем крови.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
Лимфатическая система производит лимфоциты, которые является лишь одной из нескольких защитных клеток, которые мы производим. Эти лимфоциты хранятся в селезенке, костном мозге, аппендиците, сердце и лимфатических узлах.
Если лимфатический поток не функционирует должным образом, что очень часто встречается в организме тех, кто употребляет много жирных и переработанных продуктов, она не может устранить раковые клетки и токсины из организма.
Это связано с тем, что иммунитет организма падает, а вредные отходы распространяются по всему телу. Обычное лечение, которое вы уже знаете, что это такое: химиотерапия — агрессивный вариант для больных, но также и для здоровых клеток.
Чтобы избежать всего этого зла, нам нужно поддерживать здоровую лимфатическую систему. Таким образом, защитные клетки смогут защитить нас от любых вирусов, бактерий, раковых клеток и выполнять детоксикацию.
Мы должны заботиться о том, чтобы обеспечить надлежащее функционирование лимфатической системы.
Некоторые другие причины также влияют на работу лимфатической системы: загрязнение воздуха, курение, пищевые добавки, пестициды, химикаты, фармацевтические препараты и физическая и психическая перегрузка. Кроме того, недостаток витаминов и минералов также очень вреден.
Симптомы, указывающие на неправильную работу лимфатической системы:
- Сухая кожа и зуд
- Распухшие груди и боль при каждом менструальном цикле
- Ментальная медлительность
- Холодные руки и ноги
- Плохое кровообращение
- Целлюлит
- Боль и жесткость в теле
- Запоры
- Постоянная усталость
- Бледная кожа
Лучшие советы для поддержания здоровья лимфатической системы:
Регулярные упражнения
Любые физические упражнения приветствуется и помогает всему телу быть здоровым.
Занятия йогой
При выполнении даже самых простых поз йоги помогает лимфатической системе работать более продуктивно.
Глубокое дыхание
Это также помогает лимфе активнее двигаться и эффективнее устранять токсины.
Правильное питание
Удалите обработанные и промышленные продукты из своего рациона. Употребляйте полезные продукты.
Включение в рацон красных продуктов
Свекла, вишня, земляника, гранаты, клубника, перец, красные яблоки и все другие натуральные красные продукты очищают лимфу и лимфатическую систему.
Сухая очитка кожи
Эффективно помогает движению лимфы и активизирует удаление токсинов.
Достаточное количество воды
Пейте достаточное количество очищенной тёплой воды. Это увеличит лимфатическую жидкость.
Массаж
Он стимулирует поток лимфы к сердцу. Это также помогает снять стресс, что является одной из причин нарушения функционирования лимфатической системы.
Йод
Дефицит йода — это признак плохого лимфатического потока. Йод помогает лимфе высвободить токсины. Именно поэтому употребляйте продукты богатые йодом, а именно: морские водоросли, рыба и морепродукты.