Ананасовая диета обеспечит ваш организм многочисленными питательными веществами, необходимыми вашему организму, и поможет вам сбросить лишний вес. Если придерживаться ее в течение хотя бы недели, вы сможете сбросить несколько килограммов.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
[sociallocker]
Этот фрукт очень эффективен против вздутия живота, целлюлита и удержания воды в организме. Свежий ананас имеет желтовато-оранжевый цвет кожуры и не имеет никаких пятен, с зелеными листьями и жесткой структурой.
Ананас содержит фермент, бромелайн, который предотвращает воспаление и помогает пищеварению. Кроме того, он также ускоряет обмен веществ.
Кроме того, в ананасах высокое содержание воды, (около 90%), железа, которое создает эритроциты, отвечающие за перенос кислорода по всему организму, и калия, который устраняет избыток воды.
Этот фрукт является гипо-калорийным, в 100 гр содержится всего лишь 40 калорий. Кроме того, убедитесь, что вы употребляете спелые и свежие ананасы.
Именно свежий ананас приносит большую пользу организму, так как содержит огромное количество витамина С, который имеет жизненно важное значение для формирования коллагена, а он в свою очередь обеспечивает эластичность и здоровье кожи.
Во время этой диеты, вы должны устранить из своего рациона несвежий сыр, алкоголь, переработанные мясные продукты, энергетические напитки, углеводы. Кроме того, вы должны выпивать не менее 2 чашек чая каждый день, и, по меньшей мере, 2 литра воды.
ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.
[/sociallocker]