Сперва на этот удивительный факт обратили внимание только греческие медики, но вскоре к ним присоединились и ученые с других частей света, и в результате серьезной научной работы, которая длится по сегодняшний день с 1962 г., было установлено, что монахи Афонского монастыря не болеют раком.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
И не только не болеют, а вообще никогда не болели.
А данное заключение было получено в результате узучения останков, чей возраст колеблется в промежутке нескольких тысяч лет.
Чтобы объяснить этот удивительный факт, было выдвинуто множество разных теорий, из которых, в конечном счете, право на существование получила только одна: избежать этого опасного заболевания афонским монахам помогает их режим питания и конечно же браз жизни, о которых мы сегодня вам расскажем…
Оказалось, что они совсем не едят мясо, зато употребляют много овощей и фруктов, т.к. большую часть года придерживаются строгого поста.
И именно их здоровая, почти лишенная жиров пища защищает монахов от рака и других заболеваний и дарит им удивительное долголетие, а ведь известны случаи, когда на Афоне монахи доживали до 110 и более лет. Ну, а средний возраст жизни монахов – 94 года, уже давно никого не удивляет.
Как это ни удивительно, но основные принципы их диеты прописаны главными правилами Православной Церкви, которые рекомендуют употреблять продукты в умеренных количествах, без жиров и масла, и небольшими, но частыми порциями.
Афонские монахи никогда не едят мяса
Даже по праздникам, таким как Пасха, монахи не едят мяса. Но зато в их рационе присутствует разнообразная рыба, козьи, овечьи и коровьи сыры, а также другая белковая пища, такая как горох и фасоль.
Надо отметить, что все фрукты и овощи, которые поступают на их стол, монахи выращивают сами, и это также является залогом из здоровья и долголетия. И речь не только в том, что экологически чистые продукты прекрасно очищают организм от шлаков и антиоксидантов. Очень важен тот факт, что каждый день в любую погоду все монахи проводят на свежем воздухе за занятиями физическим трудом, а это тоже является одним из важных составляющих здоровой и долгой жизни.
Наряду с православной диетой, ключевую роль, по мнению ученых, в хорошем здоровье афонских монахов играет то, что они живут далеко от суеты, стрессов и грязного воздуха городов.
Хотя дело, скорее всего, не в этом. Так, в располагающемся неподалеку от Святой Горы Афон городке Мандемохария число заболеваний раком на душу населения равно почти 30%, а ведь тамошние жители едят ту же пищу, дышат тем же воздухом и живут в том же климате. Или в данном случае уместным будет добавить слово «почти»?
Как же применить на себе правила афонских монахов, чтобы не только избавиться от всех без исключения болезней, но и дожить до глубокой старости, сохранив прекрасную физическую и умственную форму?
Правила жизни афонских монахов:
- Избегайте стрессов, волнений, суеты и гнева, очистите свою душу, и тогда она станет главным лекарем вашего тела.
- Почаще бывайте на свежем воздухе, выезжайте за город, на дачу, в лес.
- Перейдите на употребление простой пищи, откажитесь от консервантов, жиров, мяса и блюд сложной переработки.
- Хотя бы 3 раза в неделю – в понедельник, среду и пятницу – строгий пост, употребляя в пищу только сырые продукты – фрукты и овощи.
- Хотя бы 2 часа в день 5 раз в неделю посвящайте физическому труду или занятиям спортом.
- Наведите порядок в своей сексуальной жизни, сократив число половых актов хотя бы до 3-4 в месяц.
- Откажитесь от таких разрушительных привычек, как курение и употребление алкоголя.
В случае следования этим правилам, вы гарантировано избавитесь не только от болезней пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, проблем с почками и обменом веществ, но и избавитесь от болезней, которые уже успели заполучить, подарив себе счастливую, активную и очень долгую жизнь.