Что такое семена чиа?
Вероятнее всего, большинство из нас никогда не слышали об этих семенах, хотя они существует в течение тысяч лет. Ацтеки использовали их в качестве основной пищи, а также в лечебных целях.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Следуйте нашим советам!
Чем же так полезны для здоровья семена чиа?
Чиа является самым богатым источником омега-3 жирных кислот, белков и клетчатки, а также содержит значительное количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Чиа семена отлично подходят для регенерации кожи, а также сжигают жир, укрепляют организм и положительно влияют на пищеварение.
Диетологи считают, если вы чувствуете слабость, и недостаток энергии — семена чиа лучше всего помогут с этим справиться.
Именно поэтому они часто используется спортсменами. Это семя содержит 37% пищевых волокон, которые стимулируют работу кишечника. Диета, основанная на потреблении этого семени оказалась блестящей профилактикой рака толстой кишки.
ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.