102

Польза кокосового молока для здоровья

Кокосы и кокосовое молоко традиционно получили плохую репутацию из-за высокого уровня насыщенных жиров. Тем не менее, островные популяции во всем мире использовали фруктовый сок, молоко и масло во всем — от приготовления пищи до профилактики болезней. Кроме того, уникальные жирные кислоты в кокосовом молоке могут помочь в процессе похудения, улучшить иммунную функцию, снизить риск сердечных заболеваний и улучшить состояние кожи и волос.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

Похудение

Новое исследование показало, что недоедание достаточного количества жира на самом деле может сделать вас жирнее. Согласно Брюсу Файфу в его статье «Жир, который может сделать вас худыми», люди, которые включают более здоровые жиры в свой рацион, такие как триглицериды со средней длиной цепи в кокосовом молоке, едят меньше, чем те, кому не хватает жира. В то время как все жиры помогают организму чувствовать себя полноценным и насыщать мозговые рецепторы, контролирующие аппетит, жир в кокосовом молоке может увеличить метаболизм и, возможно, увеличить потерю веса на диете с пониженной калорийностью.

Здоровье иммунной системы

Кокосовое молоко содержит лауриновую кислоту, антимикробные липиды и каприновую кислоту, которые обладают антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Организм превращает лауриновую кислоту в монолаурин, который может бороться с вирусами и бактериями, вызывающими герпес, грипп и даже ВИЧ. Согласно исследованию, проведенному д-ром Гильдой Сапфир Эргиза, педиатрическим пульмонологом в Филиппинском детском медицинском центре в Кесон-сити, детям с пневмонией, которые принимали антибиотики и кокосовое масло, получили больше пользы, чем при приеме одного антибиотика.

kokosovoe-moloko_vred

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

1
2
ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...