167

Просто включите эти продукты в свой рацион и вы забудете о проблемах со щитовидкой! Проверенный результат!

Недостаточная работа функции щитовидной железы или гипотиреоз и переизбыток ее гормонов (иначе гипертиреоз) действуют пагубно на состояние всего организма. И то, и другое подрывает здоровье, снижает работоспособность человека, ухудшает настроение. Очень важную роль для поддержания здоровья щитовидки играет питание. Всем нам просто необходимо защищать нашу щитовидную железу полезной и вкусной едой.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

щитовидка_2

Топ-8 лучших продуктов для здоровья щитовидной железы

Яблоки

Коктейль полезных свойств. Благотворно влияют на все системы организма, убивая болезнетворные бактерии. Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток.

Крабовое мясо и морепродукты

Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма. Обрати внимание: консервированное крабовое мясо тоже сохраняет свои полезные свойства.

Морская капуста

Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидки.

Лук

Полезен для щитовидной железы, печени и сердца. Содержит массу микроэлементов, которые укрепляют иммунную систему.

Черника

Эта ягода – рекордсмен по содержанию антиоксидантов. Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидки.

Красная рыба

Лосось, семга, форель, горбуша. Богатый источник полезных жирных кислот омега-3, необходимых для слаженной работы щитовидной железы. Употребляйте по кусочку красной рыбки так часто, как это возможно.

Орехи с медом

Помогут расшевелить ленивую щитовидку. Разомните в ступке ядра 3-4 грецких орехов, смешайте с 1 ст. ложкой меда и съешьте утром натощак. Принимайте это средство каждый день на протяжении 1-2 недель.

Лимон с медом

Активизируют работу щитовидной железы. Тщательно вымойте 2-3 лимона, натрите их на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился 1 стакан однородной массы. Смешайте ее с равным количеством меда. Принимайте полученное средство по 1 ст. ложке 3 раза в день в промежутках между приемами пищи.

Загрузка...