После затяжных праздников так и хочется разгрузить желудок и порадовать его чем-то легким и свежим. Сегодня мы подготовили для вас рецепт очень нежного и полезного салата из моркови, апельсина и семечек.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
Ингредиенты:
- Морковь — 2-3 шт.
- Апельсин — 1-2 шт.
- Семечки очищенные несоленые — 2 ст. ложки
- Соль, перец — по вкусу
- Оливковое масло — для заправки
Приготовление:
- Чистим морковь и натираем на терке, как корейскую морковку.
- Чистим апельсин и нарезаем небольшими кубиками.
- Смешиваем в глубокой миске морковь, апельсины, семечки, солим и перчим.
- Заправляем салат оливковым маслом, перемешиваем и подаем к столу.
Вот и все — наш полезный салат готов! Приятного аппетита!