Отличный перекус в течение дня!
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Следуйте нашим советам!
Ингредиенты:
— Овсяная крупа (не быстрого приготовления!) — 350 г
— Кефир
— Яблоки — 2 шт.
— изюм 20 гр
— сахарозаменитель
Приготовление:
Овсянку смешать с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставляем набухнуть 30 минут. Яблоки натереть на терке и добавить к овсянке, корицу, изюм и сахарозаменитель.
Мокрыми руками выкладываем на противень, застеленный пекарской бумагой. Выпекать при 200 С 20-30 минут.