Вы задумались, как быстро похудеть к определенному дню в вашей жизни? Вы не прогадали, заглянув сюда!
Все, что нам нужно — это здоровое питание и строгое следование режиму.
Как быстро похудеть за неделю
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
[sociallocker]
Правило первое: не пропускать прием пищи во время особой недели. Стремитесь к тому, чтобы перерывы между приемами пищи никогда не длились дольше трех часов!
Правило второе: вы не должны жить в эти дни с ощущением голода. Чувствуете его — немедленно ешьте!
Если вы хотите добиться от этой диеты максимального результата, отнеситесь к серьезно. Четко следуйте инструкции, позаботьтесь в необходимом количестве продуктов. Глядя на опыт людей, которые доказали, что эта диета работает, вам удастся сбросить за неделю 5-8 килограммов.
День первый.
Едим все фрукты, которые вам нравятся, кроме бананов. Идеальным вариантом будут арбузы и дыни.
Также в этот день нужно выпить 8-12 стаканов воды.
Если чувствуете голод, увеличьте порции. Сделайте ассорти. Не оставайтесь голодными.
День второй.
Едим все овощи, которые вам нравятся, в любом виде. Без соли и масла.
Раз в день нужно съесть порцию вареного картофеля. Налегайте на морковь, брокколи, огурцы, тыкву, салат, капусту, баклажаны.
Не забывайте пить по 8-12 стаканов воды.
ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.
[/sociallocker]