1349

Утренняя водная терапия: 3 важных фактора и как сделать это дома

Утренняя водная терапия является традиционным началом дня. Начиная день с теплого стакана воды, улучшается пищеварение, очищается тело от токсинов и отходов.

Это быстрый и простой метод запустить ваш организм. Хранение воды в медном сосуде в течение ночи и добавление нескольких ломтиков лимона перед употреблением оказывают более весомый вклад для здоровья.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Следуйте нашим советам!

Не всегда легко ежедневно потреблять около 2,7 до 3,7 литров воды. Но в этом случае, главное начать. Водная терапия популярна в нескольких азиатских областях медицины — от аюрведы до традиционной японской медицины.

Начиная каждый день с большого стакана теплой воды, считается быстрым и простым способ запустить организм. Вот почему важно ежедневное принятие воды.

Как это делается?

Утренняя водная терапия достаточно легка в подготовке.

Как только вы проснетесь, даже прежде чем вы соберетесь почистить зубы, пейте воду. Японская версия водолечения предлагает пить четыре стакана (160 мл каждый) теплой или комнатной температуры, в то время как некоторые практикующие аюрведы рекомендуют 0,5 литра или 2 стакана, дабы не переусердствовать.

16237491_1795173884076623_1949345754_n

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

1
2
ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...