Борьба с лишним весом — это еще не повод полностью ограничивать себя от всего вкусного. Можно искать полезные альтернативы, например, как эти диетические ленивые вареники без муки.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
Б/Ж/У — 14.57/3.19/16.02
Ингредиенты:
- обезжиренный творог — 200 г
- овсяные хлопья — 5 ст. ложек
- яйцо — 1 шт.
- мед или стевия — по вкусу
Приготовление:
- Смешать творог, яйцо, стевию и молотые овсяные хлопья.
- Масса должна быть консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики.
- Варим вареники несколько минут в кипящей воде. Подаем с йогуртом или вареньем, но без сахара.
Вот и все — наши диетические вареники готовы! Приятного аппетита!