706

Я и не знала, что финики настолько полезны для организма… Даже съев 1 финик, получаете массу преимуществ!

Финики — это удивительный плод, который по мнению многих народов мира способен укреплять здоровье и даже продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат именно финики. Кроме того, многие диетологи рекомендуют употреблять этот чудо плод вместо сладкого.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

финики_2

Медиками установлено, что малое содержание сахара в крови зачастую приводит к тому, что человек испытывает непомерное чувство голода, а после употребления всего нескольких фиников оно исчезает. Таким образом, если постящийся при разговении сначала поест фиников, то потом он удовлетворится небольшим количеством еды, не переедая и не причиняя вред ни своему духовному, ни физическому здоровью.

Финики содержат 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов.
Финики богаты и незаменимой аминокислотой триптофаном, который также необходим для оптимального функционирования мозга и сохранения нормального психического состояния, особенно в пожилом возрасте. Триптофан препятствует старению: достаточное количество его в пище позволяет приостановить процессы старения клеток.

Кроме триптофана финики содержат и другую аминокислоту — глютаминовую, которая препятствует возникновению изжоги, нейтрализуя излишнюю желудочную кислоту. Селен, снижающий риск раковых заболеваний, укрепляющий иммунную систему и снижающий риск сердечных заболеваний.

Благодаря сочетанию огромного количества сахаров ( глюкозы и фруктозы (26-55%), которые быстро усваиваются организмом) с витамином В5, плоды финиковой пальмы обладают ценным свойством не только быстро утолять голод, но и восстанавливать физическую силу, энергию и свежесть мозга и нервов.

Как и большинство растительной пищи, финики не содержат холестерина. Энергетическая ценность 100 г съедобной части плодов— 142-274 калл, подвяленных или подсушенных— 340 калорий. В плодах содержится 40-77,5% сухих веществ. Финик низкокалориен, поэтому смело употребляйте его вместо сладостей, и ваш вес будет соответствовать норме.

Покупая на рынке хотя бы 200 г фиников, вы покупаете неимоверное количество минералов, солей и витаминов. Ученые считают, что 10 фиников в день достаточно для обеспечения суточной потребности человека в магнии, меди, сере, половины потребности в железе, 1/4 потребности в кальции. Так что, питаясь только финиками и водой, можно даже прожить несколько лет.

Преимущества фиников для здоровья:

  • Финики не являются передатчиками каких-либо опасных для здоровья человека бактерий, микробов и паразитов.
  • Финики — это прекрасное средство в борьбе с вредоносной амебой.
  • В финиках содержатся вещества, которые убивают болезнетворные бактерии в организме человека.
  • Финики — незаменимая еда и лекарство для космонавтов, а также они гораздо полезнее икры.
  • В финиках содержатся вещества, способствующие усиленному сокращению мышц матки, что очень облегчает процесс родов у женщины, делает его быстрым и не таким болезненным.
  • В финиках содержится витамин А, поддерживающий и улучшающий зрение ночью.
  • Благодаря наличию витамина В финики весьма полезны для нормального функционирования и развития мышечной системы.
  • Финики улучшают аппетит.
  • Употребление фиников натощак убивает паразитов.
  • Финики — это фрукт, еда, лекарство, напиток и сладость.

Естественно, человек может спокойно жить без фиников, однако они, как видим, чрезвычайно полезны для здоровья и включив их в рацион, вы получите огромное количество преимуществ.

Употребление фиников рекомендуется в следующих случаях:

  • при умственной нагрузке. Считается, что сушеные финики благоприятно воздействуют на мозг, увеличивая его производительность на 20% и более.
  • при физическом переутомлении и истощении
    Всего через 30 минут после потребления фиников даже к очень уставшему человеку возвращаются силы и восстанавливается энергия.
  • при заболеваниях дыхательных путей.
  • при сердечно-сосудистых заболеваниях.
  • при малокровии, анемии.
  • для предотвращения развития язвы и рака желудка, кишечника. Пектин и пищевые волокна усиливают перистальтику кишечника, тем самым предупреждают развитие раковых заболеваний.
  • для увеличения количества мужского семени;
  • при импотенции.
  • при расстройствах нервной системы.
  • очень полезно употреблять финики женщинам с целью восстановления организма после родов. Финики не только облегчает процесс родов, но и уменьшает срок послеродового кровотечения.
  • при морской болезни и укачивании.
  • при простудных заболеваниях.
  • для предотвращения выкидышей.
  • для укрепления стенки капилляров.
  • для улучшения пищеварения, устранения расстройств ЖКТ.
  • для улучшения зрения, уменьшения утомления глаз;
  • для усиления кровообращения, снижения повышенного кровяного давления.
  • для снижения побочных эффектов от многих антибиотиков.
  • для препятствования старения, финики продлевают жизнь.
  • для обогащения материнского молока витаминами.
  • для заживления кровоточащих десен
    Минералы, содержащиеся в финиках, очень важны для зубов. Они являются одними из строительных и укрепляющих зубные ткани веществ. Этим и обусловлена польза фиников для зубов.
  • для укрепления иммунной системы.
  • для уменьшения вероятности образования тромбов, способствования повышению устойчивости к инфекциям.
  • для детей неуравновешенных и страдающих нервными расстройствами.
  • для предотвращения болезней сердца и болезней, связанных с давлением.
  • для лечения отеков и головокружений, вызываемых болезнями внутреннего уха.
  • при предменструальном синдроме у женщин.
  • для регуляции содержания сахара в крови.
  • для выведения из организма ионов тяжелых металлов.
  • для устранения депрессивных состояний у беременных женщин.
  • для предотвращения артрита.
  • для подавления болевых ощущений (содержат вещества, близкие по своей структуре к аспирину).
  • для снижения риска заболевания раком поджелудочной железы.
  • для улучшения обмена веществ в организме и снижения уровня холестерина в крови.
  • при лечении глистных инвазий печени и желтухи, благодаря наличию витамина В финики являются прекрасным дополнением.
  • как припарки из финикового сахара. Они эффективны при мышечных болях.
Загрузка...