812

Я много лет страдала от боли в суставах, пока не узнала об этих способах! 5 лучщих натуральных средств!

Мало кому известно, что куркума имеет те же противовоспалительные и обезболивающие свойства, что и всем известный ибупрофен. Поэтому она может стать для вас полезным аналогом и незаменимым помощником для снятия боли в суставах без медикаментов.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

суставы

5 лучших натуральных средст для избавления от боли в суставах:

 

Розмарин

Известно ли вам, что розмарин — это мощный натуральный анальгетик? Все дело в том, что в розмарине содержится урсоловая кислота, которая эффективно борется с такими видами воспалений, которые обычно возникают в суставах и хрящах, при этом данная трава не дает каких-либо побочных эффектов.

Предлагаем вам рецепт, чтобы воспользоваться полезными свойствами розмарина.

Ингредиенты:

  • 200 г розмарина
  • 2 стакана воды

Как приготовить средство?

Вам нужно будет просто заварить траву и приготовить настой. Добавьте в кипящую воду веточки розмарина и оставьте их на 20 минут. По истечении этого времени, снимите с огня и дайте настояться. Пить можно по две чашки в день.

Хвощ

Конский хвост или хвощ замечателен он тем, что кроме своих противовоспалительных и обезболивающих свойств,эта трава содержит в себе множество витаминов и минералов.

Как следует принимать хвощ? Также в виде настоя, 2 раза в день. Результат вы ощутите за короткое время!

Куркума

Про куркуму и ее полезные свойства мы уже не раз говорили на страницах нашего сайта. Этот вид специи родом из Азии не только придает блюдам привлекательный цвет, но и чудесным образом снимает боли в суставах. Поэтому когда вы в следующий раз почувствуете боль, попробуйте воспользоваться куркумой вместо привычного ибупрофена.

Благодаря своим противовоспалительным, обезболивающим и антиоксидантным свойствам куркума эффективно борется с инфекциями в нашем организме, восстанавливает поврежденные ткани и способствует детоксикации.

Чтобы ощутить на себе целебные свойства куркумы, приготовьте настой по нашему рецепту.

Ингредиенты:

  • 1 ст. ложка куркумы
  • 3 чашки воды
  • 3 ст. ложки меда

Как приготовить средство?

Сначала ставим воду на огонь. Когда увидите, что она начинает закипать, добавьте ложку куркумы, вода при этом сразу окрасится в приятный желтый цвет. Продолжайте кипятить на протяжении 10 минут, затем снимите с огня и дайте настояться и остыть.

Каковы следующие действия? Процедите напиток и добавьте три столовые ложки меда. Все, вкусный и полезный настой готов. Можете пить его в течение дня и увидите, как воспаление проходит и боли в суставах постепенно затихают. Очень просто, не правда ли?

розмарин

Имбирь

Уверены, что вы догадывались увидеть имбирь в нашем списке. Ведь этот целебный корень, возможно, является лучшим из натуральных противовоспалительных средств, поэтому он будет очень актуален при лечении боли в суставах.

Так что если однажды вы столкнетесь с такой проблемой, вспомните о следующем средстве.

Ингредиенты:

  • 200 г тертого корня имбиря
  • 2 стакана воды
  • 2 ст. ложки меда

Как приготовить средство?

Точно так же, как и в предыдущих случаях, готовим настой, только теперь на основе имбиря. Доводим воду до кипения и добавляем тертый имбирь, оставляем примерно на 20 минут и снимаем с огня. Даем настояться и остыть минут 10 и процеживаем напиток.

Затем добавляем мед. Как видите, мед является незаменимым ингредиентом в подобных лекарственных настоях, так как помимо своих вкусовых качеств он тоже помогает эффективно бороться со всеми видами болей в суставах.

Не забывайте выпивать по две чашки в день и очень скоро вы заметите положительный результат.

Льняное семя

Льняное семя сегодня продается даже в супермаркетах, но в крайнем случае его всегда можно найти в аптеках. Это недорогой продукт, но при этом является весьма эффективным натуральным противовоспалительным средством. Но знаете ли вы, почему льняное семя будет актуально и поможет снять именно при боль в суставах?

Конечно, из-за наличия жирных кислот Омега-3, благодаря которым естественным образом укрепляется наша иммунная система и организму становится легче справляться со всеми инфекциями и воспалительными процессами, которые имеются в области суставов.

Следует помнить, что когда речь заходит о приеме жирных кислот Омега-3, то всегда предпочтительнее, если они будут растительного происхождения, потому что в противном случае (если это будут животные жиры) можно получить обратный эффект, то есть усилить воспаление и усугубить ситуацию.

Как правильно принимать льняное семя? В день вам понадобится примерно 2 ст. ложки семян. Можете съесть их просто так или же добавить в салат, только никогда не подвергайте их тепловой обработке, поскольку так они теряют часть этих самых жирных кислот, а значит и часть своих ценнейших свойств для организма, кроме того, они так намного хуже перевариваются.

Загрузка...