Сегодня мы подготовили для вас лучший рецепт завтрака, особенно он подходит для тех, кто изо всех сил, пытается сбросить лишний жир на живота. Помимо того, что это очень вкусно, это также одно из самых здоровых блюд, которое вы можете положить на ваш стол для завтрака. С одной стороны, это средство богато витаминами и минералами, что важно для нормальной работы организма. Употребляя регулярно этот завтрак значительно улучшится и состояние ваших волос и кожи, но что более важно, он будет регулировать ваш метаболизм и повышать иммунитет.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
Кроме того, этот удивительный рецепт завтрака позволит устранить все токсины из вашего тела и очистить кишечник, таким образом решая любые проблемы с нерегулярной дефекацией или запором.
И самое главное активизируется процесс сжигания жира в вашем теле и нормализуется вес.
Ингредиенты:
- 5-7 мясистых чернослив
300 мл кефира (или йогурта с низким содержанием жира) - 1 стакан льняного семени
- 2 ст. ложки овсяных хлопьев
- 1 ч. ложка какао порошка
Приготовление:
Всегда готовьте ваш завтрак вечером.
- Залейте чернослив около 100 мл кипящей воды.
- Накройте крышкой и оставьте в стороне на пртяжении 10-15 минут.
- Смешайте какао, льняное семя и хлопья в миску.
- Добавьте кефир, хорошо перемешивая.
- Взбейте чернослив, чтобы получить пюре и добавьте к предыдущей смеси.
- Смешайте все вместе.
- Поставьте в холодильник на ночь. Утром наслаждайтесь жиросжигающим завтраком!
Примечание: вы можете получить странное чувство в животе в первый день, но не стоит беспокоиться. Оно вскоре исчезнет, и ваша пищеварительная система будет работать лучше, чем когда-нибудь.