Слишком большое округление позвоночника в грудном отделе (кифоз) в простой речи называют сутулостью. Чтобы перестать сутулиться, нужно постоянно держать спину в выпрямленном положении.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
А это возможно за счет создания сильного мышечного корсета в области грудного отдела позвоночника. Вам может быть интересно условия долголетия.
Как бы странно не звучало, но для поддержания нормальной осанки, мышцы спины работают намного меньше, чем для удержания сутулой спины.