Я люблю ананасы. Особенно добавлять их в фруктовый салат, с ветчиной, или на пиццу — они сладкие, вкусные, а также очень полезны для здоровья.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
10 причин почему нужно кушать ананасы.
1. Каждая порция содержит 10 основных питательных веществ.
В этих желтых фруктах содержатся тонны различных питательных веществ, в том числе:
- тиамин
- рибофлавин
- витамин В-6
- фолат
- пантотеновая кислота
- магний
- марганец
- калий
- атиоксиданты
- полифенолы (например, бета-каротин)
С возрастом мы все чаще сталкиваемся с проблемой дефицита витамина В и магния. Употребление в пищу ананаса является отличным способом борьбы с этой тенденцией, а антиоксиданты, содержащиеся в ананасах полезны для здоровья вашего сердца, клеток и мозга.
ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.