Крапива и малина, богатые на кальций, отлично поддерживают костные ткани. Древняя китайская медицина традиционно использует крапиву и малину для решения репродуктивных проблем и болезненных родов. 1 пакетика в день достаточно для поддержки гормонов в норме.
Золотое молоко
Золотое молоко — отвар, повышающий иммунитет и балансирующий уровень гормонов в организме. Этот напиток согревает, освежает и успокаивает. Сочетание куркумы, кокосового масла, подсластителей и специй представляет собой полезное сочетание для регуляции гормонов и общего благосостояния.
Аюрведа настаивает, что куркума — активная специя, улучшающая циркуляцию и метаболизм эстрогенов.
Рекомендуется начинать утро с теплой лимонной воды, вечером выпивать малиново-крапивный чай, а перед сном порадовать себя теплым золотым молоком.