5 способов активизации печени, почек и поджелудочной железы

yogamir

Здоровье

Зачем нужно оживлять печень, поджелудочную железу и почки?

Вы знаете, что эти органы выполняют жизненно необходимые функции пищеварения, очищают организм и помогают ему вырабатывать гормоны. Но что именно необходимо делать для того, чтобы эти органы работали полноценно и вы могли себя отлично чувствовать, мы предлагаем вам узнать из нашей статьи.

Мы совершенно уверены, что с тобой это тоже случалось. Ты чувствовала себя уставшей, тело отекало, пищеварение ухудшалось и тебе было очень сложно выполнять повседневные рутинные дела. С чем это связано? Неправильное питание, высокий уровень стресса и небольшое количество воды могут существенно ухудшить наше состояние.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

Сегодня мы бы хотели поделиться с тобой полезными советами, которые помогут тебе улучшить работу печени, поджелудочной железы и почек и наладить свою жизнь. Записывай!

1. Самые лучшие фрукты

Сколько фруктов ты съедаешь в течение дня? Не стоит пить покупные соки, так как они не способны утолить нашу потребность в витаминах и минералах, которые содержатся в свежих фруктах.

Если мы будем регулярно пить соки из супермаркетов, произойдет следующее:

Что же делать? Ешь больше свежих сырых фруктов. Старайся не есть джемы и не пить компоты.

Вот список самых полезных фруктов:

Чтобы оживить и очистить печень, поджелудочную железу и почки, готовь вкусные салаты на завтрак и обед.

2. Самые лучшие овощи

Мы уже рассказали тебе о фруктах. Теперь посмотрим, какие овощи обязательно нужно включить в рацион, чтобы облегчить работу почек, поджелудочной железы и печени:

Артишоки: они очень вкусные, особенно если приправить их небольшим количеством белого винного уксуса и оливкового масла. Когда будешь отваривать артишоки, не забывай, что вода, которая после них остается, также очень полезна, особенно если добавить к ней немного лимонного сока. Это позволит нам укрепить почки и печень. Так что не пренебрегай этим советом!

Морковь: возьми на заметку очень простой способ приготовления моркови — помой ее, почисти, натри на терке и добавь к ней немного лимонного сока. Получится отличный салат. Помни, что всегда полезнее есть морковь сырой, чтобы добиться лучшего результата.

Свекла: этот сочный освежающий овощ со сладковатым вкусом нравится почти всем. Его бордовый цвет говорит о большом количестве содержащихся в нем антиоксидантов и витаминов, которые не стоит игнорировать. Ты можешь добавлять свеклу в салаты, выжимать из нее сок или готовить коктейли. Попробуй — мы уверены, что тебе понравится.

Лук: этот овощ обладает целебными свойствами. Он действует как антибиотик, а также хорошо очищает и укрепляет организм, нормализует пищеварение и улучшает кровообращение. Добавляй немного сырого лука в готовые блюда каждый день — тогда его полезные свойства будут максимальными.

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

3. Начни день со стакана воды с содой и лимоном

Это натуральное щелочное средство, которое укрепит здоровье печени, поджелудочной железы и почек. Это средство очень благотворно влияет на здоровье организма, если принимать его натощак.

Оно улучшает функцию почек, помогает вывести из организма токсины, препятствует накоплению жиров в печени и улучшает пищеварение.

Ингредиенты:

Как принимать этот напиток?

Тебе просто нужно растворить соду в стакане воды и выжать туда сок половинки лимона. Хорошо перемешай напиток и выпей его маленькими глотками. Принимай это лекарство в течение четырех дней, после этого сделай перерыв на неделю и снова начни его принимать.

4. Самые полезные отвары

Есть три чудесных лекарственных растения, которые укрепляют почки и поджелудочную железу и улучшают пищеварение:

5. Запрещенные продукты

Ты примешь наши советы к сведению? Увидишь, это значительно улучшит здоровье и самочувствие!