Многие из нас любят мандарин, благодаря его легкому освежающему вкусу. Но это не все преимущества оранжевого плода! Этот фрукт имеет массу преимущест для организма, даже помима содержания большого количества витаминов и минералов.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
Чем же богат мандарин?
- Витамин B1, B2, B3, B6 и B9
- Магний
- Фосфор
- Кальций
- Калий
- Селен
- Цинк
Как видим, существует много причин, чтобы наслаждаться преимуществами мандарина. Но это еще не все — кожура этого фрукта также невероятно полезна, но это мало кому известно.
Преимущества кожуры мандарина для здоровья:
Бронхит
Если вы страдаете бронхитом, мы рекомендуем очистить половину мандарина и положить кожуру в стакан горячей воды. Сделайте это в течение часа, а затем сразу же выпейте. Повторите этот процесс 3 раза в день.
Кашель
Всем известно, как неприятно тратить весь день на кашель и раздражать горло. Тем не менее, кожура мандарина является прекрасным природным средством для лечения проблемы.
Первым шагом будет очистить кожуру, пока вы не сможете разбить ее на мелкие кусочки. Затем нагреть стакан горячей воды и добавить порошок кожуры мандарина. Замочите на неделю.
По истечении этого времени возьмите капельницу и вылейте 20 капель вещества, чтобы положить в стакан воды. Пейте 3 раза в день, перед каждым из основных блюд.
Проблемы с ЖКТ
Положите кожуру на сухую поверхность. Затем пюре, чтобы превратить порошок отстойника мандарина. После этого добавьте порошок в пищу. Этот метод помогает бороться с болями в желудке и уменьшать количество газа.
Грибок на ногах
Многие люди страдают от этого заболевания и в конечном итоге у них развиваются тяжелые инфекции. Чтобы решить проблему, просто протрите кожуру плода в пострадавшем районе. Делайте это 2 раза в день в течение 1 недели.
Физическое истощение и проблемы со сном
Заполните мешок с кожурой мандарина и вдыхайте аромат на протяжении 15 минут. Это также поможет уменьшить головные боли.
Гипертония и сердечный приступ
Добавьте мандариновую кожуру в воду и доведите до кипения. После этого дайте смеси настояться 1 час, после чего процедите ее.
Преимущества мякоти мандарина для здоровья:
- Обеспечивает витамин С, который отлично подходит для предотвращения повреждения свободных радикалов. Кроме того, этот витамин увеличивает наш иммунитет.
- Предотвращает рак, благодаря высокому содержанию антиоксидантов, включая витамин С. Для тех, кто не знает, многие ученые считают, что даже мандариновый сок снижает риск развития рака печени.
- Снижает уровень холестерина в крови: просто включите мандарин в рацион. Чтобы дать вам представление, некоторые врачи считают, что мандарин содержит вещества, которые помогают метаболизировать жиры и триглицериды. Кроме того, он также содержит пектин, растворимое волокно, которое снижает уровень холестерина.
- Борется с запором, потому что мандарин содержит 88% воды. То есть, он не только увлажняет, но и допускает запоры. Фрукты содержат диетическое волокно, особенно в белой части целлюлозы и коры.
- Борется с анемией и укрепляет иммунитет, поскольку мандарин имеет хорошее количество витамина С. Кроме того, этот витамин является важным питательным веществом для улучшения усвоения железа из пищи.
- Борется с атеросклерозом, потому что мандарин богат волокнами. Для тех, кто не знает, это заболевание — не что иное, как затвердение артерий, вызванное накоплением жиров. Таким образом, мандарин помогает уменьшить лишний жир.
- Он снижает кровяное давление, поскольку содержит минералы, такие как калий.
- Помогает в потере веса, благодаря волокнам, поскольку они уменьшают желание есть.
- Лечит раны, так как масло мандарина способно обновлять клетки и ткани. Кроме того, фрукты являются одними из лучших для замедления старения кожи. Поэтому, если вы страдаете от морщин и линий выражения, вы можете делать ставки на мандарин.