3.Огурцы увлажняют тело и устраняют токсины
Поскольку огурцы в основном состоят из воды, это означает, что они также содержат большую часть витаминов, необходимых нашему организму. Кожура огурца содержит большое количество витамина С и содержат 10 процентов рекомендуемой суточной дозы.
4.Это низко калорийная пища
200 г огурцов имеют около 30 калорий. Следует отметить, что эти калории приходят из углеводов, а макроэлементы, что является основным источником топлива для всего тела. Более того, только небольшое количество калорий из жиров и белков, а это означает, что общее количество калорий от обоих в сочетании меньше, чем 2 калории.
5.Отлично подходят для кожи и волос
Огурцы также чрезвычайно полезны против раздражения кожи и ожогов. Если вы страдаете от ожога после загара, то Вам следует просто очистить огурец и применить ее на пораженный участок.
Огурец смягчает воспаленную область кожи. Если вы хотите освежить и омолодить кожу, просто нарежьте огурец и нанесите на лицо. Также огурцы помогают в стимулировании быстрого роста волос, благодаря высокому содержанию серы и кремния.
6. Богатый источник витамина B
Рекомендуется, что вы должны потреблять свежий огурец один раз в день, так как он отличный источник витамина B. Убедитесь, что вы не пропускаете и дня без этого чудо-овоща.
7. Действует как средство защиты и профилактики против многих заболеваний
Благодаря своему составу, огурец снижает риск различных видов рака, таких как рак матки, рак молочной железы, рак яичников и рак предстательной железы. Он также помогает регулировать уровень холестерина, лечить диабет, и это также помогает поддерживать уровень артериального давления в порядке.
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.