19773

8 шагов к улучшению и восстановлению зрения. Работает, даже если ты носишь очки!

Поделиться в Facebook
Твитнуть в Twitter

6. Упражнения для зрения

Теплые компрессы для глаз
Если глаза устали, сделай теплый компресс из ватных тампонов. Это средство помогает не только от усталости и сухости глаз, оно эффективно даже при головной боли.

7. Диета

Морковь, сливочное масло, рыбий жир, зелень, орехи: следи за тем, чтобы твой рацион был богат этими продуктами. Они помогут хорошо видеть в темноте, витамин А очень важен для хорошего зрения.

8. Время на природе
Природный свет и свежий воздух полезны не только для глаз, но и для всего организма. Больше гуляй — это отличный метод укрепления здоровья!

Глаза и зрение нуждаются в твоем пристальном внимании и заботе. Если ты знаешь друзей, у которых нелады со зрением, покажи им нашу статью!

Эти последовательные шаги помогут исправить ситуацию и бережно сохранят здоровье глаз.

1
2
ИСТОЧНИКИсточник
  • ТЕГИ
  • зрение
  • упражнения
ПОДЕЛИТЬСЯ
Facebook
Twitter
Загрузка...