Сегодня мы хотим рассказать Вам, что Вы можете сделать, чтобы избежать их и защитить свой организм! Иногда, есть очень простая причина, почему Вы не чувствуете себя здоровым.
Ваш толстый кишечник может быть причиной полого самочувствия, Вы чувствуете себя вялым, ленивым, несчастным. У Вас постоянное вздутие и газы.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Следите за своим здоровьем!
Большинство врачей утверждают, что кишечник — это орган, о котором в основном все забывают, но он, безусловно, может быть причиной многих болезней. Он контролирует все важные функции организма и многие исследования доказывают, что около 90% всех заболеваний начинаются именно в толстой кишке.
Почему Толстый Кишечник — это корень многих Болезней?
Основная причина — это пища, которую мы потребляем. Она кардинально изменилась за последние несколько десятилетий и ее качество сильно ухудшилось!
Например, стандартный рацион питания состоит из:
- неорганические животные жиры;
- обработанные продукты, такие как закуски, чипсы, искусственные ароматизаторы, консерванты и т. д.;
- продукты с низким содержанием клетчатки;
- продукты с низким содержанием сложных углеводов;
Такая диета заполняет пищеварительную систему продуктами с низким качеством, которые трудно перевариваются, повреждая всю пищеварительную систему, в том числе и толстый кишечник. Тогда толстый кишечник опухает, и это препятствует ликвидации отходов.
Это вызывает накопление токсинов внутри.
Эта статья предлагает Вам 3 простых шага для уменьшения токсинов и исцеления вашей пищеварительной системы и кишечника.
1. Уменьшить или убрать вредные продукты из Вашего рациона
Первым шагом исцеления вашего кишечника является удаление всех токсичных продуктов из своего рациона. Попробуйте потреблять больше свежих цельных продуктов, которые являются органическими и натуральными и избегайте обработанных продуктов, которые содержат множество концерогенов, вкусовых добавок, красителей и прочее.
2. Улучшение состояния Вашего кишечника с помощью еды продукты были использованы как средства правовой защиты в древние времена.
К счастью, есть несколько целебных продуктов и специй, которые могут сотворить чудеса с вашей пищеварительной системой, уменьшая воспаление и количество бактерий в кишечнике:
- Костный бульон
- Кокосовое масло
- Алоэ вера
- Куркума
- Имбирь
- Кисломолочные продукты
- Ферментированные овощи
- Кефир
Эти продукты могут восстановить полезные кишечные бактерии. Кроме того, есть противовоспалительные продукты, такие как зелень, орехи, рыба и травы!
3. Ребаланс
Кишечная система человека включает в себя хорошие и плохие бактерии. Хорошие бактерии помогают пищеварению и уничтожают вредные бактерии, которые вызывают грибки, дрожжевые инфекции, избыточный вес и ряд других проблем с пищеварением.
Пробиотики — это “хорошие бактерии”, и они очень важны для здорового пищеварения, поскольку помогает переваривать пищу, уничтожают токсичные отходы, сохраняют здоровую иммунную функцию, регулируют обмен веществ и поддерживают здоровье желудочно-кишечного тракта.
Наша пищеварительная система функционирует должным образом, если в нашей кишечной флоре 80% полезных бактерий и 20% плохих бактерий.
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
