Принцип диеты заключается в том, что в течение шести дней следует питаться одним видом каши, соблюдая строгий график, на седьмой день вы делаете кашу из смеси разных круп.
МЕНЮ ДИЕТЫ «6 КАШ»
Понедельник — пшеничная каша.
Вторник — пшенная.
Среда — овсяная.
Четверг — рисовая.
Пятница — ячневая.
Суббота — перловая.
Воскресенье — каша из смеси всех перечисленных выше круп.