Финики имеют множество полезных преимуществ для здоровья, благодаря своим уникальным свойствам. Они способны вылечить ряд проблем со здоровьем, а именно: гипертония, сердечные приступы, инсульты, высокий холестерин и другие проблемы с сердцем.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
Они поддерживают общий обмен веществ и улучшают его во многих отношениях, так как богаты питательными веществами.
Основные преимущества фиников для здоровья:
Богаты железом
Финики богаты железом, что делает их чрезвычайно полезными для людей, страдающих от анемии, а также для детей и беременных женщин. Рекомендуется потреблять 100 г фиников в день, так как даже такое небольшое количество содержит 11% от рекомендуемой суточной нормы железа. Железо необходимо для поддержания потока кислорода через кровь.
Мощное средство от диареи
Помимо железа, финики также богаты калием — важный минерал, который предотвращает диарею и улучшает флору желудка и кишечника.
Средство от запоров
Финики полны полезных свойств, которые помогают лечить запор и понос. Они также улучшают пищеварение. Достаточно положить на ночь несколько фиников в миску с водой. Съешьте их на следующее утро, и вы заметите улучшения.
Контроль веса
Потребляйте даты на пустой желудок, чтобы предотвратить чрезмерное накопление жира. Это также будет поддерживать здоровый вес тела. Тем не менее, обратите внимание, что они богаты сахаром, поэтому будьте осторожны, не переусердствуйте.
Нормализация уровня холестерина
Финики могут также эффективно регулировать высокий уровень плохого холестерина, так как они очищают кровеносные сосуды и предотвращают образование тромбов.
Укрепление сердца
Замочите финики в воде перед сном, и съешьте их утром. Вы заметите улучшения в ближайшее время.
Нормализация артериального давления
Людям, которые страдают от гипертонии рекомендуется добавить в свой рацион финики, так как они богаты калием и не содержат много натрия. Всего 6 фиников содержат в себе до 80 мг магния — незаменимого минерала, который улучшает кровоток и снижает артериальное давление, если употребляется в больших количествах.
Предупреждают приступы стенокардии
Как мы уже упоминали выше, финики богаты калием, который улучшает нервную систему и предотвращает инсульты. Потребляйте 400 мг калия в день, и все будет отлично.