Говорят, короткий сон — это прекрасный способ взбодриться и перезагрузить компьютер в голове.
В чем тайна бодрости и хорошего самочувствия?
Конечно же, в здоровом сне.
А что для этого нужно? Удобные кровать, матрасы и подушки?
Но даже такой «набор» не всегда обеспечивает полезный сон. Ведь бывает и такое, что спишь всю ночь, а утром, словно выжатый лимон.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
Вы удивитесь, но дело здесь не только в ночном сне. Секрет таится в обеспечении организма дневным мини-отдыхом.
Например, премьер министр Англии Уинстон Черчиль имел множество вредных привычек (курение, переедание и прочее), но всегда был активным и работоспособным.
Черчиль плодотворно и со вкусом прожил 91 год благодаря своей привычке ежедневно уделять внимание кратковременному полуденному сну, несмотря ни на что и при любых обстоятельствах.
ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.