Этот массаж лучше всего делать утром, перед едой. Массаж каждой ногой девять раз в круговом движении в направлении по часовой стрелке, в течение примерно 10 минут. Перед тем, как начать делать, необходимо принять комфортное положение и расслабиться. Успокойте дыхание и сосредоточьтесь на своих чувствах. Делайте массаж в сидячем положении.
Погрузитесь в состояние гармонии, и пусть ваш процесс оздоровления начинаются. Этот массаж оказывает стимулирующее действие. Вы можете массировать себя пальцами или любым типом зерновых культур (гречиха, овес, рис и т.д.)
Если человек выполняет массаж в вечернее время, то потеряет 400 — 500 граммов лишнего веса в неделю.
Будьте осторожны, не выполняйте массаж непосредственно перед сном, так как это может вызвать бессонницу.
Вы можете массировать точку Цзу-Сан-Ли каждый день, но это особенно полезно, если вы будете массировать его во время новолуния.
— Обязательно массировать эту точку утром, через восемь дней после начала Новой Луны. Это укрепит ваш иммунитет, улучшить работу органов и замедлить процесс старения.
— Массируя точку перед обедом улучшит вашу память, работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.
— Вы можете массировать обе ноги одновременно, после обеда, чтобы снять стресс, нервозность, раздражительность, головные боли и нарушения сна.
— Вечером массаж ног отдельно в направлении против часовой стрелки. Это улучшит ваш метаболизм и поможет вам с потерей веса.