Никто не сомневается, что чеснок является одним из самых здоровых овощей на планете. Но это намного больше, чем приправа, которая улучшает вкус ваших блюд. Это лекарство.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

Как использовать чеснок?

Употребление сырого чеснока — лучший способ воспользоваться им, потому что аллицин, активный ингредиент в чесноке, теряет целебные свойства при приготовлении. Что вам нужно сделать, это раздавить чеснок и оставить его на 15 минут до еды. Дробление чеснока делает аллицин более биодоступным.

Сырой чеснок и мед

Начните с измельчения 2-3 зубчиков чеснока, а затем смешайте их с столовой ложкой меда.
Для оптимальной пользы для здоровья, в том числе: увеличение энергии, потери веса и хорошее общее состояние здоровья, потребляйте эту смесь на ежедневной основе.