Фрэнк Ллойд Райт — известный архитектор, родившийся в XIX веке — старался ни в чём себе не отказывать, в том числе и в еде, но о похудении говорил так: «Чтобы по-настоящему похудеть, достаточно отказаться от трех вещей — завтрака, обеда и ужина!».
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
Конечно, настолько радикальные меры ни к чему хорошему не приведут, но польза голодания при правильном его соблюдении очевидна, что и доказывает деятельность некоторых санаториев. Голодание рассматривается, прежде всего, в качестве очищения организма от накопленных шлаков, а также как экстремальный метод похудения.
Правильное голодание
Накопление в организме солей, продуктов жизнедеятельности и токсинов приводит к ухудшению общего состояния: болезненности, упадку сил, бессоннице, лишнему весу. Всякая гадость откладывается в виде жировых отложений и слизи, но вывести ее не так уж сложно — было бы желание.
Самым главным помощником в этом станет курага. Да-да, польза кураги неоспорима: клетчатка, витамины групп А и В, медь, железо и марганец. Целый букет ценных веществ, которые должны присутствовать в суточной норме. Именно поэтому в голодании Альфреда Зиганшина используется этот сухофрукт.
1 день
На протяжении всего дня пьется абрикосовая вода, которая заваривается в течение всего дня на одной и той же заварке. Возьмите горсть абрикосов и залейте ее кипятком. Подождите до полного остывания и пейте понемногу. Затем снова заварите ту же горсть. Первая настойка будет кисло-сладкой, вторая обладает абрикосовым запахом, а третья пахнет косточкой.
На протяжении дня в перерывах пейте воду (только не минеральную), съешьте ложку морской капусты и дольку чеснока, тщательно пережевывая. Это позволит получать необходимые питательные вещества. Всего жидкости, выпитой за день, должно быть не меньше двух литров.
ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.
