Фиолетовый пищеварительный эликсир – удивительный сок для мгновенного повышения иммунитета!
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Следи за собой!
Приближаются холодные осенние деньки, а после солнечного лета наш организм совсем не готов к простудам и гриппу. Как вы повышаете иммунитет и справляетесь с вирусами?
Все ответят, что нужно кушать много фруктов, овощей и заниматься спортом. И это правильно! Однако, нам не следует забывать и о кишечнике. Если наша пищеварительная система работает хорошо, то это способствует усвоению всех питательных и полезных веществ, витаминов и минералов.
Далеко не последнюю роль играет рацион питания человека. Очень важно следить за тем, чтобы меню было разнообразным, а главное – полноценным. Включите в свой рацион питания следующие продукты:
— Свежие фрукты и овощи, желательно выращенные в регионе проживания человека.
— Кисломолочные продукты, не содержащие искусственных консервантов и красителей.
— Нежирные сорта мяса и птицы – кролик, говядина, курица, перепелка, индюшатина.
— Нежирные сорта рыбы, икра.
— Натуральные фруктовые и овощные соки – в том случае, если у вас нет заболеваний ЖКТ.
Подобные продукты помогают обеспечить организм человека всеми необходимыми витаминами, минералами, микро- и макроэлементами, исключая тем самым возможность развития авитаминоза. А авитаминоз в значительной степени способствует ослаблению иммунной системы и провоцирует нарушение ее работы.
Сегодня мы предлагаем Вам несколько рецептов, которые способствуют повышению Вашего иммунитета мгновенно!
Ингредиенты:
- 1/4 красной капусты, нарезанной
- 1 зеленое яблоко, рубленое
- 1/2 огурца
- горсть свежего базилика
- горсть свежей мяты
Инструкции:
Сбейте всё в блендере и наслаждайтесь вкуснейшим смузи!
Ещё несколько вкуснейших и простейших рецептов! Их называют «зелёными витаминными бомбами»! Почему? Смотрите и Вы узнаете!
Супер витаминная бомба — Зеленое смузи — это не только очень полезно, но и невероятно вкусно. Если вы придерживаетесь здоровому образу жизни, занимаетесь спортом или просто хотите поднять иммунитет, то этот зеленый коктейль именно для вас. Он обогащен витаминами, минералами, клетчаткой и отличается малой калорийностью.
Такие коктейли приносят много пользы: повышение энергии, улучшение метаболизма (обмен веществ), улучшение настроения, красивый цвет лица, повышение иммунитета, поднятие гемоглобина, улучшение роста волос и ногтей, снижение веса, очищение организма и много-много других положительных качеств. Зеленый смузи – чрезвычайно полезный напиток. Поэтому обязательно попробуйте его приготовить в домашних условиях.