753

Я и не знала, что финики настолько полезны для организма… Даже съев 1 финик, получаете массу преимуществ!

Поделиться в Facebook
Твитнуть в Twitter

Финики — это удивительный плод, который по мнению многих народов мира способен укреплять здоровье и даже продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат именно финики. Кроме того, многие диетологи рекомендуют употреблять этот чудо плод вместо сладкого.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

Медиками установлено, что малое содержание сахара в крови зачастую приводит к тому, что человек испытывает непомерное чувство голода, а после употребления всего нескольких фиников оно исчезает. Таким образом, если постящийся при разговении сначала поест фиников, то потом он удовлетворится небольшим количеством еды, не переедая и не причиняя вред ни своему духовному, ни физическому здоровью.

Финики содержат 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов.
Финики богаты и незаменимой аминокислотой триптофаном, который также необходим для оптимального функционирования мозга и сохранения нормального психического состояния, особенно в пожилом возрасте. Триптофан препятствует старению: достаточное количество его в пище позволяет приостановить процессы старения клеток.

Кроме триптофана финики содержат и другую аминокислоту — глютаминовую, которая препятствует возникновению изжоги, нейтрализуя излишнюю желудочную кислоту. Селен, снижающий риск раковых заболеваний, укрепляющий иммунную систему и снижающий риск сердечных заболеваний.

Благодаря сочетанию огромного количества сахаров ( глюкозы и фруктозы (26-55%), которые быстро усваиваются организмом) с витамином В5, плоды финиковой пальмы обладают ценным свойством не только быстро утолять голод, но и восстанавливать физическую силу, энергию и свежесть мозга и нервов.

Как и большинство растительной пищи, финики не содержат холестерина. Энергетическая ценность 100 г съедобной части плодов— 142-274 калл, подвяленных или подсушенных— 340 калорий. В плодах содержится 40-77,5% сухих веществ. Финик низкокалориен, поэтому смело употребляйте его вместо сладостей, и ваш вес будет соответствовать норме.

Покупая на рынке хотя бы 200 г фиников, вы покупаете неимоверное количество минералов, солей и витаминов. Ученые считают, что 10 фиников в день достаточно для обеспечения суточной потребности человека в магнии, меди, сере, половины потребности в железе, 1/4 потребности в кальции. Так что, питаясь только финиками и водой, можно даже прожить несколько лет.

Преимущества фиников для здоровья:

  • Финики не являются передатчиками каких-либо опасных для здоровья человека бактерий, микробов и паразитов.
  • Финики — это прекрасное средство в борьбе с вредоносной амебой.
  • В финиках содержатся вещества, которые убивают болезнетворные бактерии в организме человека.
  • Финики — незаменимая еда и лекарство для космонавтов, а также они гораздо полезнее икры.
  • В финиках содержатся вещества, способствующие усиленному сокращению мышц матки, что очень облегчает процесс родов у женщины, делает его быстрым и не таким болезненным.
  • В финиках содержится витамин А, поддерживающий и улучшающий зрение ночью.
  • Благодаря наличию витамина В финики весьма полезны для нормального функционирования и развития мышечной системы.
  • Финики улучшают аппетит.
  • Употребление фиников натощак убивает паразитов.
  • Финики — это фрукт, еда, лекарство, напиток и сладость.

Естественно, человек может спокойно жить без фиников, однако они, как видим, чрезвычайно полезны для здоровья и включив их в рацион, вы получите огромное количество преимуществ.

Употребление фиников рекомендуется в следующих случаях:

  • при умственной нагрузке. Считается, что сушеные финики благоприятно воздействуют на мозг, увеличивая его производительность на 20% и более.
  • при физическом переутомлении и истощении
    Всего через 30 минут после потребления фиников даже к очень уставшему человеку возвращаются силы и восстанавливается энергия.
  • при заболеваниях дыхательных путей.
  • при сердечно-сосудистых заболеваниях.
  • при малокровии, анемии.
  • для предотвращения развития язвы и рака желудка, кишечника. Пектин и пищевые волокна усиливают перистальтику кишечника, тем самым предупреждают развитие раковых заболеваний.
  • для увеличения количества мужского семени;
  • при импотенции.
  • при расстройствах нервной системы.
  • очень полезно употреблять финики женщинам с целью восстановления организма после родов. Финики не только облегчает процесс родов, но и уменьшает срок послеродового кровотечения.
  • при морской болезни и укачивании.
  • при простудных заболеваниях.
  • для предотвращения выкидышей.
  • для укрепления стенки капилляров.
  • для улучшения пищеварения, устранения расстройств ЖКТ.
  • для улучшения зрения, уменьшения утомления глаз;
  • для усиления кровообращения, снижения повышенного кровяного давления.
  • для снижения побочных эффектов от многих антибиотиков.
  • для препятствования старения, финики продлевают жизнь.
  • для обогащения материнского молока витаминами.
  • для заживления кровоточащих десен
    Минералы, содержащиеся в финиках, очень важны для зубов. Они являются одними из строительных и укрепляющих зубные ткани веществ. Этим и обусловлена польза фиников для зубов.
  • для укрепления иммунной системы.
  • для уменьшения вероятности образования тромбов, способствования повышению устойчивости к инфекциям.
  • для детей неуравновешенных и страдающих нервными расстройствами.
  • для предотвращения болезней сердца и болезней, связанных с давлением.
  • для лечения отеков и головокружений, вызываемых болезнями внутреннего уха.
  • при предменструальном синдроме у женщин.
  • для регуляции содержания сахара в крови.
  • для выведения из организма ионов тяжелых металлов.
  • для устранения депрессивных состояний у беременных женщин.
  • для предотвращения артрита.
  • для подавления болевых ощущений (содержат вещества, близкие по своей структуре к аспирину).
  • для снижения риска заболевания раком поджелудочной железы.
  • для улучшения обмена веществ в организме и снижения уровня холестерина в крови.
  • при лечении глистных инвазий печени и желтухи, благодаря наличию витамина В финики являются прекрасным дополнением.
  • как припарки из финикового сахара. Они эффективны при мышечных болях.
ИСТОЧНИКИсточник
  • ТЕГИ
  • анемия
  • иммунитет
  • пищеварение
  • сердечно-сосудистая система
  • финики
ПОДЕЛИТЬСЯ
Facebook
Twitter
Загрузка...