100 г картофеля содержит всего 75 ккал, что меньше, чем стакан апельсинового сока, который содержит 90 ккал. А натуральный йогурт регулирует пищеварительную систему, которая удаляет лишние жидкости, токсины и другие вредные вещества из организма.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!
Следуйте этой диете на протяжении 3 дней и вы потеряете до 5 кг веса:
День №1
- Завтрак — 1 отварной картофель без соли, 1 стакан йогурта.
- Обед — 2 отварной картофель без соли, 1 стакан йогурта.
- Ужин — 2 стакана йогурта.
День №2
- Завтрак — 1 стакан йогурта.
- Обед — 2 отварной картофель без соли, 1 стакан йогура.
- Ужин — 1 отварной картофель без соли, 1 стакан йогурта
День №3
- Завтрак — 1 отварной картофель без соли.
- Обед — 1 отварной картофель без соли, 1 стакан йогурта.
- Ужин — 1 стакан йогурта.
Диета длится только 3 дня. Преимущество этой диеты заключается в том, что она короткая, и быстрые результаты были достигнуты благодаря чрезвычайно низкой теплотворной способности пищи.
ВАЖНО: Диета очень строгая и не рекомендуется для людей, которые имеют тяжелую физическую нагрузку и имеют проблемы со здоровьем.