Нездоровое питание и образ жизни влияют на процесс детоксикации Вашего организма. Тем не менее, некоторые продукты могут помочь Вам устранить токсины из Вашего организма легко, улучшая свое здоровье.
ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Следите за своим здоровьем!
Артишок
Он богат силимарином — антиоксидантом, который стимулирует печень, чтобы помочь организму избавиться от токсинов. Ешьте артишок с небольшим количеством оливкового масла, солью и перцем по вкусу и посыпьте тимьяном и лимонной цедрой, чтобы улучшить вкус. Также убедитесь, что Вы не пережарили Ваши овощи.
Брокколи
Брокколи делает чудеса для человеческого организма, особенно с точки зрения детоксикации. Наслаждайтесь едой, в то время как брокколи будет помогеть процессу детоксикации тела.
Свекла
Свекла предоставляет широкий спектр преимуществ для здоровья, она богата железом и цинком. Свекла повышает способность организма выводить токсины. Добавьте ее в салаты, в качестве гарнира, также Вы можете даже пожарить ее.
Брюссельская капуста
Людям не очень нравится этот овощ, но он заслуживает место в вашем списке покупок. Вот подсказка: маринуйте эту «крошечную капусту» и приготовьте на гриле. Этому удивительному блюду будут рады все.
Руккола
Это один из самых мощных детокс овощей. Она супер эффективна в процессе выведения токсинов из организма. Вы можете добавить ее в салаты или основные блюда.