4. Имбирь
Индейцы использовали имбирь в течение многих столетий, главным образом, чтобы уменьшить боль и отек. Недавние исследования показали, что протеолитические ферменты, которые влияют на разбавление белков. обладают сильными противовоспалительными эффектами. Эти соединения дают сильный аромат и обладают сильными противовоспалительными свойствами.
5. Кора ивы
Согласно историческим записям, кора ивы впервые была использована в 500 году до нашей эры китайцами, которые использовали его для облегчения боли и лечения лихорадки.
Коренные американцы также использовали это природное средство для лечения головной боли, ревматических и мышечных болей. Кора ивы снимает остеоартрит и связанные с ними боли в суставах, особенно в спине, шее, коленях и бедрах.
6. Зеленый чай
Зеленый чай насыщен пользой для здоровья, что подтверждается большим количеством исследований. Он богат антиоксидантами, так что вы можете включить его в свой ежедневный рацион.
Зеленый чай может помочь вам предотвратить и уменьшить симптомы, связанные с ревматоидным артритом. Регулярное употребление зеленого чая поможет вам укрепить кости и суставы, так как он содержит химические вещества, которые блокирует фермент, который разрушает ваши хрящи.
7. Эвкалипт
Листья тропического эвкалипта уже давно используются в лечении артрита. Он богат дубильными веществами, которые уменьшают отеки и боли, вызванные этим заболеванием.