557

Часто готовлю этот диетический творожно-овсяный тортик! Кто сказал, что при борьбе с лишним весом нельзя сладкое?

Сегодня мы хотим развеять миф о том, что худеющим нужно полностью отказаться от десертов. И поэтому подготовили для вас рецепт вкусного диетического творожно-овсяного тортика.

ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами!

торт_2

Пищевая ценность:

Б/Ж/У — 10.15/1.59/6.5

Ингредиенты:

Корж:

  • яйцо — 1 шт.
  • овсянка — 100 г
  • клубника (или любые другие ягоды/фрукты на свой вкус) — 100 г

Прослойка:

  • мягкий обезжиренный творог — 250 г
  • корица
  • изюм — 10 г

Приготовление:

  • Смешать все ингредиенты для коржа.
  • Выкладываем в форму сначала тесто для коржа и запекаем при 180 С на протяжении 5-10 минут в духовке.
  • Затем выкладываем сверху творожную массу и ставим еще на 25-30 минут. Выпекаем при 160 С, чтобы не пригорело.
  • Когда немного остынет, разрезаем пополам и кладем половины друг на друга, чтобы получилось 4 слоя.

Вот и все — диетический тортик готов! Приятного аппетита!

Загрузка...